Uống thuốc seduxen nhiều có chữa mất ngủ hiệu quả không?

Câu hỏi

Chào bác sĩ. Em bị bệnh mất ngủ đã 4 năm nay. Em từng điều trị ở viện sức khỏe tâm thần Bạch Mai 6 tháng và đã uống thuốc bắc. Bệnh chỉ thuyên giảm trong thời gian điều trị. Hiện nay mỗi khi không ngủ được em lại uống 2 viên seduxen. Xin hỏi em uống thuốc chữa mất ngủ seduxen liên tục có sao không? Làm thế nào để chữa mất ngủ hiệu quả? Xin bác sĩ giúp em với, em xin cảm ơn

Trả lời

Chào bạn!

Ban chưa nói rõ giới tính bạn là gì, bạn khám ở viện sức khoẻ tâm thần bệnh viện bạch mai được chẩn đoán có bệnh lý gì kèm theo không? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ. Như trầm cảm, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh thực vật… Các bệnh tâm thần đa số đều dẫn đến mất ngủ. Muốn điều trị khỏi bệnh thì phải tìm được nguyên nhân của mất ngủ. Bạn không nên tự ý uống thuốc chữa mất ngủ mà phải theo đơn của bác sĩ.

Không nên tự ý uống thuốc chữa mất ngủ mà phải theo đơn của bác sĩ
Không nên tự ý uống thuốc chữa mất ngủ mà phải theo đơn của bác sĩ

Có 2 loại mất ngủ

Mất ngủ nguyên phát:

– Mất ngủ từ khi còn nhỏ không rõ nguyên nhân.

– Do tâm sinh lý: Do bất thường trong khả năng thích ứng với điều kiện hoàn cảnh ví dụ thay đổi môi trường sống sống, thay đổi múi giờ…

– Ám ảnh mất ngủ: Người bệnh ngủ được nhưng sáng dậy vẫn nghĩ rằng mình không ngủ được.

Mất ngủ thứ phát:

– Chưa tìm được cách giải quyết vấn đề còn vướng mắc nào đó làm lo nghĩ không ngủ được.

– Do stress/ rối loạn lo âu.

– Do thay đổi thói quen: làm ca đêm, ăn khuya, ồn ào…

– Do bệnh thực thể với triệu chứng kèm theo đau, mỏi, tê bì, bệnh mãn tính…

– Bệnh tâm thần như trầm cảm, lo âu, động kinh, tâm thần phân liệt…

– Do dùng một số loại thuốc hay hoá chất: cà phê, trà, thuốc lá, thuốc ngủ.

Nếu bạn thuộc vào một trong những dấu hiệu trên, thì chứng mất ngủ của bạn là do căng thẳng tâm lý như áp lực công việc, vấn đề tài chính, gặp chuyện đau buồn… Từ đó sinh ra stress và kéo theo mất ngủ. Với các thuốc chữa mất ngủ như Seduxen chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng chứ không phải điều trị nguyên nhân. Để cải thiện giấc ngủ, bạn nên thực thay đổi thói quen như:

– Đi ngủ và thức dậy đúng giờ quy định.

– Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích và các gia vị cay nóng.

– Không ngủ vặt ban ngày, chỉ ngủ trưa 30 phút.

– Vận động thường xuyên như tập thể dục buổi sáng và đi bộ buổi tối hoặc thư giãn trước khi đi vào giấc ngủ.

– Khi đã lên gường rồi thì phải tắt điện tập trung vào giấc ngủ.

– Tạo không gian thoáng mát, yên tĩnh, ít ánh sáng.

– Không ăn no trước khi ngủ tối.

– Nên tắm nước ấm trước khi ngủ tối để tạo cảm giác thư giãn tốt cho giấc ngủ.

Chúc bạn thành công và có giấc ngủ ngon.

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *