Khắc phục tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ

Câu hỏi

Xin chào bác sĩ. Con gái em được 13.5 tháng nặng 14. 5 kg. Lúc sinh bé nặng 2. 9 kg. Bé hoàn toàn uống sữa công thức từ lúc mới sinh. Hiện bé được 13. 5 tháng và cao 76 cm. Thực đơn 1 ngày của bé bao gồm: 6h30 ăn bữa sáng: hơn 1 bát con phở/ bánh canh/ bún/ cháo; 8h30 uống 150 ml sữa; ngủ khoảng 30 phút; 10h sáng ăn váng sữa hoặc sữa chua hoặc bánh plan; 11h30 ăn 1 bát con cháo; 12h30 uống 120ml sữa; 15h uống 1 ít nước cam; 16h ăn 1 chén cháo; 18h30 – 6h sáng bé uống thêm khoảng từ 540ml – 600ml. Thường thì bé cũng hay đòi ăn thêm khi thấy người nhà ăn nhưng ăn ít. Bé ăn, chơi, ngủ, tiêu hóa bình thường. Và từ lúc biết đi, bé cũng thường xuyên đi bộ. Thưa bác sĩ, cân nặng như thế có nguy cơ béo phì ở trẻ sau này không? Trẻ thừa cân có ảnh hưởng sức khỏe không? Em xin cảm ơn.

baongocbui1998@gmail.com

Trả lời

Chào bạn!

Với chỉ số chiều cao và cân nặng của bé cho thấy bé nhà bạn đang bị thừa cân so với trẻ bình thường. Có nhiều yếu tố khiến trẻ thừa cân, béo phì nhưng nguyên nhân phổ biến nhất vẫn là do khẩu phần ăn vượt quá nhu cầu của cơ thể. Khi được nuôi bằng sữa ngoài, với trẻ dưới 1 tuổi, tỷ lệ trẻ thừa cân, béo phì cao hơn so với trẻ bú mẹ. Bởi vì sữa ngoài thường chứa rất nhiều protein, chất béo và đường làm tăng khả năng thẩm thấu, kích thích trẻ ăn nhiều hơn, có thể dẫn đến hiện tượng béo phì ở trẻ.

Khẩu phần ăn nhiều calo dẫn đến hiện tượng béo phì ở trẻ 
Khẩu phần ăn nhiều calo dẫn đến hiện tượng béo phì ở trẻ 

Với trẻ dưới 1 tuổi, nhiều bậc phụ huynh có thói quen cho con ăn đêm, đây cũng là nguyên nhân gây tăng cân, dẫn đến trẻ béo phì sớm. Quá trình hấp thụ thức ăn vào ban đêm diễn ra mạnh mẽ hơn gây nên hiện tượng béo phì ở trẻ khi trẻ còn quá nhỏ.

Xem thêm >>>

Cách chăm sóc trẻ bị chân tay miệng hiệu quả ngay tại nhà
Dấu hiệu trẻ mọc răng và giúp bé hạ sốt do mọc răng

Việc trẻ béo phì, thừa cân quá sớm, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ khi trưởng thành. Với những trẻ thừa cân, béo phì sớm sẽ ngừng tăng trưởng hơn ở tuổi dậy thì, do khi còn bú sữa, đã hấp thụ và phát triển quá nhanh về thể chất. Đối với trẻ béo phì, chiều cao có xu hướng bị hạn chế khi đến tuổi dậy thì.

Ngoài ra, chứng béo phì ở trẻ cũng kéo theo các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, sỏi thận, rối loạn khớp xương, gan nhiễm mỡ… Ở trẻ béo phì, tuổi thọ cũng thấp tuổi thọ so với trẻ phát triển bình thường.

Vì thế, bạn nên cân đối lại chế độ ăn cho bé, như giảm bớt lượng sữa trong ngày, mỗi ngày bé chỉ cần ăn khoảng 600 ml sữa và chia làm 4 bữa trong ngày, các bữa ăn cũng cần giảm năng lượng đi (cho bé ăn bát bé hơn), hạn chế cho bé ăn bữa đêm.

Chúc bạn nuôi con khỏe mạnh!

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *